Return To Play
Return To Play
Skader er svært vanlig blant fotballspillere – uansett nivå. Med mange kamper og hyppige treningsøkter er risikoen for blant annet muskelstrekk og leddbåndsskader alltid til stede. Fotball er faktisk en av idrettene med høyest skadeforekomst, noe som understreker viktigheten av god skadeforebygging og riktig opptrening etter skade.
Denne guidelinen er utviklet som et forslag til progresjon for å hjelpe utøvere, trenere eller foreldre for å gi en bedre forståelse om hva som kreves for å bli trygg og fysisk klar igjen etter en idrettsskade.
Last ned Return to Play-protokollen som PDF her:
Return To Play – Vikingklinikken
Lurer du på noe, eller trenger veiledning i bruk av protokollen?
Book gjerne en time hos en av våre terapeuter på Vikingklinikken her.
